Desde el pasado año, el Coronavirus SARS-CoV-2 forma parte de nuestro día a día. El lavado frecuente de manos, el uso de la mascarilla y mantener la distancia social son nuestro principales aliados a la hora de combatir el virus. Pese a todo, no podemos dejar a un lado nuestra salud oral, ya que las enfermedades bucodentales incrementan el riesgo de sufrir enfermedades sistémicas, tal y como asegura el Consejo de Dentistas de España

Enfermedades bucodentales tras el inicio de la pandemia

Además de esto, el coronavirus nos ha puesto en una tesitura que no favorece para nada a nuestra salud bucodental y que hace más importante, aún si cabe, la necesidad de acudir al dentista para una revisión.

Bruxismo, la principal consecuencia del nerviosismo

El no saber qué va a suceder mañana, el medio, la situación en general puede provocar cierta tensión. Generalmente, nuestro cuerpo aprovecha la noche, cuando nuestro sistema se relaja, para liberar la tensión, teniendo graves consecuencias en nuestra salud bucodental.

Dientes apretados, astillamientos, rechinamiento y dolor en la mandíbula son algunos de los síntomas que podrían indicar que sufres bruxismo.

Desde el Colegio de Odontólogos de Valencia (ICOEV) recomendamos acudir al dentista ante los primeros síntomas que suelen ser el dolor de cabeza y cuello, además del dolor de mandíbula.

Dolor en la articulación temporomandibular

A pesar de que el pico de la pandemia ya ha llegado a su fin, lo cierto es que muchas gente aún continúa teletrabajando. Las malas posturas que adoptamos cuando trabajamos desde casa hacen que los nervios del cuello y los músculos de los hombros se tensen, provocando cierto dolor o malestar en nuestra articulación temporomandibular, o ATM.

Además, el incremento de movimientos mandibulares para el mantenimiento de la mascarilla en posición y la modificación de las pautas respiratorias también ha provocado cierto dolor y disfunción en la articulación temporomandibular.

En caso de no subsanarse, este dolor podría acabar provocando molestias al masticar, chasquidos y ruidos al abrir y cerrar la boca, dolor cervical y sensación de presión en los oídos, entre otro tipo de molestias.

Rotura de dientes

El hecho de no salir tanto de casa y el incremento de casos de bruxismo, ha provocado un aumento en el número de personas que han sufrido alguna fractura dental, según ha informado la SEPA.

Además, al estar más nerviosos se ha notado un incremento de casos de bruxismo, algo que sin duda es muy perjudicial para nuestros dientes, ya que provoca que la mandíbula se tense y que nuestros dientes se astillen, un hecho que se ha dado sobre todo en menores de edad.

Aumento de la periodontitis

El hecho de que durante varios meses la gente no haya acudido a consulta, ha provocado un aumento de casos de periodontitis e incluso ha agravado muchos de ellos.

Un estudio reciente publicado por el Journal of Clinical Periodontology ha asegurado que la periodontitis está asociada significativamente con un mayor riesgo de complicaciones por Covid-19.

En concreto, en el estudio se asegura que las personas con esta enfermedad tienen 4,5 veces más probabilidades de necesitar ventilación asistida y aproximadamente 3,5 veces más posibilidades de ingresar en una UCI.

Tener una buena salud bucodental, y sobre todo periodontal, es importante para disminuir la carga bacteriana de nuestro aparato respiratorio. Una vez más, todo contribuye a intentar disminuir el riesgo o la gravedad de este tipo de enfermedades.

Una boca sana para prevenir el Coronavirus

Nuestra salud bucodental ha adquirido relevancia en el actual marco de pandemia de coronavirus. La Sociedad Española de Periodoncia (SEPA) recomienda que ahora, más que nunca, se deben reforzar los hábitos de higiene bucodental y las medidas de seguridad en la clínica dental.

Por eso, ahora es más necesario que nunca retomar los todos los tratamientos que habíamos iniciado antes de la pandemia y también acudir a nuestro odontólogo de confianza para realizar una higiene bucodental cada seis meses con el objetivo de eliminar la placa bacteriana.

Además, también es conveniente seguir una serie de pautas para evitar el contagio. Entre ellas destacamos la importancia de tener el cepillo libre de bacterias y virus con el objetivo de ayudar a disminuir el contagios con los cepillos de las personas que están cerca.

Recuerda que tu dentista puede ser determinante en la lucha contra las infecciones antes, durante y después de la enfermedad. Cepillarse los dientes después de cada comida, usar hilo dental y utilizar colutorios adecuados a nuestras particularidades es clave mantener una buena higiene bucodental.

Además de realizar un buen cepillado dental, al menos, una vez al día también sería conveniente utilizar un enjuague bucal para hacer frente a las afecciones dentales.

Sin embargo, no todos los colutorios tienen la misma eficacia ni están indicados para lo mismo, es por eso que desde el Colegio de Odontólogos de Valencia (ICOEV) te ayudamos a escoger un colutorio que sea ideal para complementar tu higiene dental diaria.

¿Por qué usar un colutorio dental?

Desde el ICOEV recomendamos el uso de un colutorio para complementar el cepillado de dientes, sin embargo cabe recordar que en ningún caso sustituye el cepillado dental.

Entonces, ¿por qué usar un colutorio dental? Los enjuagues bucales sirven para llegar a aquellas zonas de difícil acceso, como pueden ser las muelas del juicio o los huecos entre los dientes que suelen acumular residuos.

En ocasiones, los colutorios también se usan para hacer frente a ciertas infecciones bucodentales, como por ejemplo la salida de las muelas del juicio, la sequedad bucal o la halitosis, siempre recomendado por un especialista.

Tipos de colutorios

Según la American Dental Association (ADA), los enjuagues bucales pueden dividirse en dos grupos: los enjuagues cosméticos (aquellos que sirven para controlar puntualmente el mal aliento y que dejan un olor agradable) y los enjuagues bucales terapéuticos (aquellos que utilizan para solucionar un problema bucodental).

Según la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA), dentro de los enjuagues terapéuticos existen varios enfocados a solventar los diferentes problemas que pueda presentar un paciente.

Colutorios antisépticos:

Los más utilizados son los contienen clorhexidina (CHX) y se suelen utilizar para eliminar la placa bacteriana y evitar la gingivitis.

El uso de estos no está recomendado para uso diario, por eso, antes de usarlo es imprescindible que hables con un especialista que te indique el periodo de tratamiento y la cantidad con la que debes enjuagarte.

Colutorios efecto anticaries:

Este tipo de colutorios son recomendados para gente propensa a la aparición de caries, ya que son ricos en flúor y ayudan a evitar la aparición de placa. El uso de este tipo de colutorios está recomendado de manera diaria.

Antisensibilizantes:

¿El calor, el frío o determinados alimentos te hacen tener cierta sensibilidad dental?. Con este tipo de colutorios puedes combatir la sensibilidad, aunque te advertimos de que su efecto no es inmediato, por lo que empezarás a ver resultados al cabo de unas semanas.

Anti-halitosis:

Este colutorio debe estar indicado por un especialista. En concreto, su uso, ayuda a disminuir el número de bacterias productoras del mal aliento (halitosis).

Sequedad bucal:

Suele estar recomendado por un especialista para calmar la sensación de sequedad bucal y refrescar la boca. Junto con este colutorio, generalmente aconseja hidratarse constantemente y masticar los alimentos de manera minuciosa, además de evitar el consumo de alcohol, tabaco y demás.

Pautas a seguir para escoger un buen colutorio

Actualmente existe una amplia variedad de colutorios, por eso a la hora de comprar uno es recomendable pedir consejo a tu dentista habitual para evitar efectos secundarios y para escoger uno que realmente se adapte a tus necesidades.

Para poder sacarle el mejor partido sigue las instrucciones del producto y consulta con tu odontólogo cualquier duda que tengas.

A la hora de escoger un colutorio, según la SEPA debes asegurarte de que:

• Sea fácil de usar y seguro
• Capaz de eliminar las bacterias en lugares de difícil acceso
• Que no sea desagradable al gusto
• Que penetre en el biofilm de la placa dental

Desde el ICOEV recomendamos el uso de enjuagues bucales para ofrecer una protección adicional para evitar las caries y posibles enfermedades en las encías.

En ningún caso los colutorios son un sustituto del cepillado dental. Si tienes dudas sobre un colutorio o presentas un problema concreto, no dudes en acudir a tu odontólogo habitual, él resolverá todas tus dudas.

Se acercan las esperadas fiestas navideñas y con ello incrementa el riesgo de sufrir caries. Durante las fiestas navideñas ingerimos mucho más azúcar del recomendado, que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es de unos 25 gramos al día.

Es por ello, que desde el Colegio de Odontólogos de Valencia (ICOEV) recomendamos comer dulces y demás alimentos salados con moderación a lo largo de estas Navidades, evitar el consumo de alcohol y cepillarse correctamente los dientes después de cada comida, especialmente por la noche.

El exceso de azúcar, el principal peligro esta Navidad

El azúcar está asociado a un aumento de caries, sin embargo, no es el único alimento navideño que puede ocasionarlas.

No solo las golosinas o los dulces son los responsables de la aparición de caries, los carbohidratos, como la pasta o el arroz, también suelen estar implicados en el proceso de aparición de un proceso de caries.

¿Cómo puedo cuidar de mi salud bucodental?

Sabemos que es complicado resistirse a las comidas navideñas, es por ello que desde la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA) nos dan una serie de consejos para cuidar nuestra salud bucodental en las fiestas navideñas.

Evita picotear entre horas

¿Eres de los que aprovechan para picotear entre horas aquellos bombones o frutos secos que han sobrado del mediodía o de la noche? ¡Deja de hacerlo! Empieza a controlar qué comemos y cuánto comemos.

Cepilla tus dientes de manera minuciosa

No te olvides de llevar tu cepillo y pasta de dientes vayas a donde vayas. Durante estas épocas del año las comidas fuera de casa son un habitual, por eso debemos llevar con nosotros nuestro ‘kit de limpieza oral’ para continuar continuar cepillándonos los dientes después de cada comida.

Gracias a este pequeño gesto eliminarás los restos de comida y evitarás la formación de placa bacteriana, previniendo así un posible problema en las encías.

Sensibilidad dental

Las bebidas ácidas, como el refresco o el champán, y el alcohol en general pueden empeorar la sensibilidad dental en caso de que la sufras.

Cuidado con ciertos alimentos

Además de temer a los típicos dulces navideños, también debes tener especial cuidado con ciertos alimentos que pueden teñir tus dientes, como el vino tinto, el café o el chocolate negro.

Cuidado con los alimentos duros

¿Sabías que en Navidad aumenta el número de visitas al dentista debido a rupturas en las piezas dentales? El hecho de morder marisco, o comer turrón duro puede llevar a fracturar los dientes, especialmente si sellas carillas o composite.

Si eres de los que prefieres comer caramelos duros, ten cuidado y no los muerdas de manera brusca, ya que podrían astillar tus dientes.

Cuidado con la boca seca

Evita abusar del alcohol y fumar e intenta cepillarte los dientes después de cada comida, incluida la lengua. Mantén la boca hidratada para evitar que esta seque y tener un buen aliento durante todas las fiestas.

Acude a tu dentista para una revisión

¿Qué tal una buena revisión en tu dentista para acabar el año?. Evita que ese dolor de muelas o caries te fastidien las fiestas. Acude a tu dentista y resuelvelos antes de que sea demasiado tarde.

Recuerda, que después de la Navidad es recomendable que acudas a tu dentista para realizar una higiene dental profesional tras las comidas copiosas propias de estas fechas.

Deja de fumar como propósito de nuevo año

Para muchos, la llegada del 2021 supone un sinfín de propósitos. Si eres fumador y quieres dejarlo, ¡esta es la mejor época! Despídete de este vicio insano y cuida de tu salud y, sobre todo, de tu boca.

Cuida de ti y de tus seres queridos

Sabemos que este año las navidades van a ser muy diferentes, por eso debes cuidar más que nunca de tu salud y la de tus seres queridos.

Recuerda que los colutorios no se pueden compartir y que debe evitarse colocar todos los cepillos de dientes en un mismo sitio para evitar posibles contagios.

¡Desde el ICOEV te deseamos que pases unas felices navidades y que disfrutes todo lo posible de tus seres queridos!

Hoy, 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, y desde el Colegio de Odontólogos de Valencia (ICOEV), queremos aprovechar para recordar la importancia de mantener a salvo la saluz bucodental de aquellas personas que nos rodean y no tienen la capacidad de hacerlo por sí mismas.

La salud bucodental y el Alzheimer: la relación existente entre ambas

Según la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA), existen diversos estudios que apoyan que cuidar de la salud bucodental pueden ayudar a retrarsar el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.

Según los estudios, la periodontitis está asociada con el aumento de la severidad de la demencia y la consecuente progresión del deterioro en personas con dicha enfermedad. Los encargados del estudio concluyeron que la periodontitis está asociada con el cincremento de daño neurológico de estas enfermerdad, posiblemente por mecanismos vinculados a la respuesta inflamatoria del organismo.

¿Cómo ayudar al enfermo de Alzheimer con sus cuidados bucodentales?

Generalmente, los enfermos de Alzheimer tinen una mayor probabilidad de sufrir enfermedades como la periodontitis, ya que se sobreentiende que la higiene dental en este sector de la población muchas veces se descuida hasta tal punto que puede derivar en una enfermedad de las encías.

Si convives con una persona que sufre Alzheimer, debes saber que existen ciertas cosas que puedes hacer para cuidar la salud bucodental de esa persona:

• Ayuda a esa persona a adquirir una rutina diaria de cepillado de 2 a 3 veces al día
• Recuérdale paso a paso cómo cepillarse. También sería conveniente que cepillases tus dientes delante de esa persona para que adquiera una buena técnica de cepillado y la recuerda con mayor facilidad
• Facilítale la tarea del cepillado en la medida de lo posible. Por ejemplo puedes ponerle la pasta dentrífica en su cepillo de dientes
• Elige los momentos de mayor tranquilidad del enfermo para realizarle un cepillado dental más exhausto y poder utilizar el hilo dental en caso de que sea necesario. Generalmente las horas más tranquilas del día suelen ser por la mañana o por la noche antes de acostarse.
• En caso de que tengas problemas a la hora de agarrar su cepillo de dientes, adquiere uno que tenga un mango más largo, grande y grueso. Desde ICOEV recomendamos utilizar un cepillo eléctrico para facilitar su cepillado, siempre bajo tu supervisión.
• Los colutorios antiplaca están recomendados siempre y cuando no exista riesgo de que el enfermo lo trague
• Vigila su dentadura postiza. Si el enfermo utiliza dentadura postiza asegúrate de que esta se ajusta perfectamente. En caso de no ser así, visita al dentista para que la retoque y evitar así la irritación de encías o problemas al masticar.
• Cuándo retires la dentadura postiza del enfermo, aprovecha para limpiar sus encías con  un cepillo suave.
• Si el cuidado bucal en casa se hace muy difícil o muy molesto para el paciente y para el familiar/cuidador, acuda al dentista cada 2 o 3 meses para limpieza dental regular.
• Realiza visitas regulares, por lo menos dos veces al año, al dentista para descartar caries y realizar una limpieza bucal

Cuidar de la salud bucodental de nuestros mayores es clave para que estos gocen de una mayor salud en general por más tiempo