Siempre decimos que la boca es un espejo de cómo nos cuidamos en nuestra vida en general. Como ya hemos resaltado en anteriores ocasiones, las enfermedades cardiovasculares o el alzheimer están directamente relacionadas con la inflamación de encías y la periodontitis.

En su caso, la lengua, nos puede alertar de otro tipo de enfermedades, como la anemia, pero también de un posible déficit en la alimentación. Desde El Consejo General de Dentista de España nos indica que podemos observar, los dentistas, en vuestras lenguas.

La lengua, ¿Qué funciones tiene?

Sin duda, la lengua es uno de los órganos más importantes, ¡y más fuertes! Y es que, aunque no lo parezca, tiene muchas funciones: la fonación, la masticación, la deglución, la percepción del sabor, la limpieza oral… por eso es esencial cuidarla y no olvidarnos de que existe cuando nos cepillamos los dientes

¿Qué síntomas puedo observar en mi lengua?

Además de cuidarla, debemos observarla y estar atentos a posibles señales que nos indiquen que algo no está bien en nuestra salud general y te indicamos cuáles son los síntomas más habituales

• La falta de vitamina B12, que se obtiene en alimentos como el bonito, la caballa, el cerdo, el lomo… Son de especial importancia para nuestro organismo ya que ayuda a mejorar la producción de glóbulos rojos y al funcionamiento correcto del sistema nervioso. El déficit de esta vitamina se nota en la lengua porque esta puede estar visiblemente más enrojecida o inflamada.
• La falta de vitaminas A, B2 y C, pueden provocar la temida lengua geográfica (grietas en la lengua). Estas vitaminas las podrás encontrar fácilmente en los champiñones, las espinacas o los huevos  
• Una lengua pálida puede hacernos ver que padecemos anemia, que es la falta de hierro o glóbulos rojos. Si tienes capas blancas en la lengua, quizás pueda significar que tienes candidiasis oral e incluso hongos
• Los malos hábitos, como el consumo abusivo de alcohol o tabaco, también pueden verse reflejados en nuestra lengua. Concretamente podemos observar la aparición de vello en la lengua
• Por otra parte, atento al color de la lengua: una lengua con cierta tonalidad púrpura puede significar un problema cardiaco o en la circulación, mientras que un tono grisáceo podría dejar entrever que existe un problema en el aparato digestivo.

Es importante que tengan estas consideraciones en cuenta cada vez que observes tu lengua. Recuerda que es fundamental cepillar también la lengua para evitar que los restos de alimentos se acumulen en ella.

Además, como consejo adicional, recomendamos eliminar algunos factores que puede irritar la lengua como por ejemplo el consumo de tabaco, las prótesis dentales mal puestas o dientes astillados y rotos

Tu dentista de confianza te ayudará a detectar este, y otros muchos problemas que puedan ir surgiendo en tu salud oral. Recuerda visitarlo cada 6 meses