Que una bona salut bucodental contribuïx al benestar general, és un fet que cada vegada té major calat en la societat, amb una major preocupació i consciència en termes salut. Això es traduïx en un increment de la cura i l’interés per la higiene oral, així com un augment de les visites al dentista.

D’acord amb les dades proporcionades per la ‘Enquesta de Condicions de Vida (ECV). Any 2022’ que va publicar l’Institut Nacional d’Estadística (INE), el 51,7% de la població espanyola de 16 i més anys va fer, almenys, una visita al dentista en els 12 mesos previs a l’entrevista. Una dada encoratjadora en termes de salut bucodental, encara que per descomptat millorable. El que és clar és que la població espanyola està més conscienciada sobre la importància d’acudir al dentista respecte a anys anteriors.

Tradicionalment s’ha associat una bona salut bucodental amb un somriure bonic. No obstant això, una correcta salut bucodental influïx en la nostra vida molt més allà de l’estètica. És innegable la relació que posseïx amb com ens sentim en altres àrees de les nostres vides i com afecta a altres aspectes relacionats amb la salut del cos. Precisament per això, resulta interessant plantejar la següent qüestió:  com influïx la salut oral en el benestar general de les persones?

Salut bucodental i benestar general: dos aspectes inseparables

Una boca sana i funcional permet parlar bé i mastegar adequadament, dos aspectes que resulten essencials per a poder exercir accions i activitats diàries. El poder comunicar-nos amb efectivitat influïx, per exemple, en la nostra confiança a l’hora d’entaular relacions socials i laborals; el mastegar adequadament i sense dolor, a més de vincular-se amb l’absència i prevenció de problemes musculars en maxil·lars, coll o esquena, també afecta, definitivament, als hàbits alimentosos, fins i tot també als d’índole social, perquè especialment al nostre país, la socialització està, de fet, molt vinculada amb el menjar.

La boca és la porta d’entrada al cos. Tal com afirma la World Dental Federation (FDI), mantindre una boca sana és crucial per a conservar el benestar i la salut general, de fet, no tractades adequadament, les malalties bucodentals poden repercutir negativament en la resta de l’organisme.

Per exemple, les infeccions dentals s’han associat amb un major risc de patir malalties respiratòries com la pneumònia, pel fet que els bacteris s’aspiren i arriben als pulmons.

L’edentulismo,  és a dir, la pèrdua de peces dentals, dificulta la masticació i per tant pot afectar la nutrició i els hàbits d’alimentació de la persona.

Una bona salut bucodental pot reduir el risc de malaltia cardiovascular i ictus i una boca sana pot tindre un impacte positiu en la gestió de la diabetis, guardant la malaltia periodontal i la diabetis una relació bidireccional. De fet, el control deficient de la diabetis s’associa amb l’increment de la prevalença i la gravetat de la periodontitis i la periodontitis severa es vincula amb un control glucèmic deficient.

Segons les dades d’un estudi per a l’ADA  Science & Research Institute, llavar-se les dents regularment no sols millora la salut oral dels pacients amb diabetis tipus 2, sinó que també intervé, per a bé, en el control dels nivells de sucre en sang.

D’altra banda, les dones embarassades que patixen una malaltia periodontal, són més propenses a tindre parts prematurs, ja que, segons estudis, els bacteris que causen la malaltia de les genives poden ingressar en el torrent sanguini, produint una resposta inflamatòria que acaba afectant l’úter i al fetus.

Com cuidar de la teua salut bucodental

No hi ha dubte que una boca saludable afavorix a la bona salut general i a una bona qualitat de vida. Per això, és convenient, i per descomptat, val la pena, incorporar una sèrie d’hàbits i tindre en compte una sèrie de qüestions que advoquen per la salut de les teues dents i de les teues genives.

• Duu a terme una higiene oral efectiva. Raspalla les teues dents després de cada menjar i tria un dentifrici i un col·lutori adequats per a les particularitats de la teua boca. També es recomana emprar seda dental o raspalls interdentals, de tal forma que siga possible eliminar major quantitat de placa bacteriana entre les dents, en aquells llocs als quals és difícil accedir amb el raspall dental
• Seguix una dieta equilibrada, nutritiva, i baixa en sucres. El sucre és el precursor de la càries, per la qual cosa convé reduir el seu consum. També és aconsellable consumir aliments que posseïsquen nutrients favorables per a la salut oral, com a proteïnes magres, fruites, verdures, i cereals integrals.
• Vaig donar no al tabac i limita l’alcohol. Els dos danyen dents i genives, provoquen taques i són factor de risc per a la gingivitis i el càncer oral (a més d’altres tipus de càncer).
• Visita periòdicament al teu dentista. És important realitzar-se una neteja dental professional almenys una vegada a l’any per a eliminar amb major profunditat la placa bacteriana. A més convé fer-se revisions per a observar quin és l’estat de dents i genives i seguir els tractaments convenients en el cas de detectar algun problema.