Viatjaràs durant les teues vacacions d’estiu? Esperem que gaudis de la teua aventura i que aprofites per a conéixer, desconnectar i descansar. Des d’ICOEV volem facilitar-te uns consells que poden ser-te d’ajuda per a cuidar la teua salut bucodental.

1- Una revisió abans de viatjar

Si tens pensat anar-te de viatge durant les teues vacacions t’aconsellem que programes una visita per a una revisió amb el teu dentista abans de viatjar. D’esta manera es podrà detectar qualsevol problema abans que succeïsca. Així podràs gaudir del teu viatge sense preocupar-te per la salut de tun dents.

2- Ten el contacte del teu dentista a prop

Tingues a mà el contacte del teu dentista per si tens una emergència durant les teues vacacions. Moltes emergències dentals es poden resoldre per telèfon, sobretot si acudixes a les teues revisions regularment. El teu dentista t’ajudarà a distingir si eixa urgència requerix d’atenció immediata o si pot esperar a la volta del teu viatge.

3- En cas de viatjar a l’estranger

En cas d’emergència a l’estranger et recomanem que et poses en contacte amb el consolat local o l’ambaixada espanyola.

4- Vas oblidar el teu raspall de dents?

Si et trobes temporalment sense un raspall de dents, pots realitzar esbandides vigoroses amb aigua per a eliminar algunes dels bacteris que causen les càries. També pots posar un poc de pasta de dents en una tovalloleta neta o en el teu dit net i fregar-te les dents.

5- Transporta adequadament el teu raspall

Et recomanem l’ús d’un raspall de dents per a viatge perquè este no estiga en contacte amb altres coses i perquè es mantinga sec. Si no tens un raspall de dents de viatge pots guardar-lo en una bossa de plàstic.

6- Porta’t xiclet sense sucre

Mastegar xiclet sense sucre pot ajudar a alleujar la pressió de l’oïda durant un vol i ajudar a mantindre a ratlla les càries durant les vacacions. Les últimes investigacions mostren que mastegar xiclet sense sucre durant 20 minutos després d’un menjar pot ajudar a previndre les càries. Això és perquè fa que fluïsca la saliva, la qual cosa ajuda a eliminar els bacteris que causen les càries.

7- Aigua mineral per al teu raspallat

Si viatjaràs a un país on la qualitat de l’aigua no és fiable o et trobes en una aventura en la naturalesa i no saps si l’aigua del rierol està neta, et recomanem que uses aigua embotellada per a raspallar-te les dents.

8- Torna a la normalitat en finalitzar el teu viatge

Si vas deixar d’utilitzar el fil dental o col·lutoris en el teu viatge o si no vas raspallar les teues dents de la forma adequada,  no oblides reprendre els teus bons hàbits d’higiene bucodental a la teua volta.

Des d’ICOEV volem desitjar-te unes felices vacacions.

Font: American Dental Association