La higiene bucodental és imprescindible per a previndre malalties en la cavitat oral com la gingivitis, la qual cosa implica una menor possibilitat de desenrotllar periodontitis i, conseqüentment, una disminució del risc de pèrdua de peces dentals.

La Societat Espanyola de Periodòncia i Osteointegració (SÀPIA) recorda que l’òptima cura de la boca ha d’estar personalitzat per un dentista ja que cada persona té unes necessitats i riscos diferents. En este sentit, la higiene bucodental ha de complir estos requisits:

1- Reduir la placa bacteriana

Un objectiu prioritari de la higiene bucodental és evitar la formació de placa bacteriana per això és recomanable realitzar una neteja bucodental almenys una vegada a l’any. Hi ha condicions que limiten l’efectivitat del raspallat com: tècnica incorrecta, apiñamiento dental, edat avançada, presència d’aparells d’ortodòncia…que dificulten l’eliminació de la placa bacteriana.

2- Raspall dental adequat

Una dels dubtes més habituals en la higiene oral és el tipus de raspall dental que ha d’emprar-se. L’ús de raspalls manuals ha demostrat una efectivitat mitjana del 42% per a reduir els nivells de placa bacteriana. Els més efectius són aquells que compten amb filaments angulats creuats.

Per part seua, els raspalls elèctrics amb sistema rotacional-oscil·lant han demostrat ser més efectius que els manuals en la disminució de la placa bacteriana. Respecte als raspalls sònics, l’efectivitat per a reduir la placa bacteriana també sembla ser superior a la que s’aconseguix amb els raspalls manuals.

3- Com efectuar el raspallat dental?

Com comentàvem al principi del post, el raspallat dental ha de ser avaluat per un odontòleg per a identificar possibles dèficits i instruir a la realització d’una higiene eficaç que evite el mal en les genives i en la superfície de les dents.

Quant al possible risc d’aparició de recessions gingivals se sap que un raspallat horitzontal, un excés de força i/o freqüència en el raspallat dental, l’ús de raspalls amb filaments durs, una excessiva duració del raspallat i una escassa freqüència en el recanvi del raspall dental poden elevar el risc de provocar recessions gingivals.

4- Freqüència de raspallat

En termes generals es recomana raspallar les dents almenys 2 vegades al dia, durant 2 minuts amb una pasta de dents amb fluor.

5- Pasta dentifrícia

L’ús de pasta dentifrícia ajuda a la reducció dels nivells de placa bacteriana. Este producte és important per l’alliberament de fluor o agents antisèptics/antiinflamatoris, que actuen prevenint el desenrotllament de càries i millorant la salut gingival.

6-Neteja interdental

Les superfícies interdentals de molars i premolars són les zones més freqüents de desenrotllament de càries i periodontitis, pel fet que en elles es concentra un major acúmulo de placa bacteriana i resulten de difícil accés. Per això, és primordial incloure la higiene interdental en els hàbits diaris de cures dentals. De les diferents ferramentes d’higiene interdental:

Seda dental: es recomana el seu ús especialment quan l’espai entre les dents estan molt tancats. Sobre l’efectivitat entre els diferents tipus disponibles, sembla que el fil encerat i el monofilament poden passar més fàcilment per l’espai interproximal, reduint el risc de produir algun tipus de mal.

Raspall interproximal: Es recomana el seu ús quan els espais entre dents estan oberts. Permet aconseguir les àrees no accessibles amb el raspall dental. El seu ús elimina fins a un 30% addicional de placa bacteriana, accedint fins a 2-2.5mm per davall del marge gingival. Sembla ser la ferramenta més efectiva en l’eliminació de placa bacteriana interproximal. Existixen diferents dissenys, formes i grandàries, per la qual cosa el seu dentista ha de ser qui li indique quins són els més adequats per a la seua boca.

Recentment, s’han introduït en el mercat els raspalls interdentals de goma, amb resultats igual de bons que els clàssics i semblen ser millor acceptats per molts pacients.

Irrigador oral: És un dispositiu que elimina mitjançant un doll d’aigua la placa bacteriana feblement adherida. El seu ús amb clorhexidina resulta més efectiu que només l’aigua respecte a reducció de placa bacteriana i gingivitis.

7- Col·lutoris

Són un complement de la resta de mesures i recursos que s’empren per a la higiene oral. Abans del seu ús, es recomana consultar a un dentista sobre el col·lutori més adequat ateses les característiques o condicions de cada persona.

Des d’ICOEV  et recordem que la higiene bucodental és essencial per a previndre malalties de la cavitat oral, i fins i tot per a millorar la salut general. Com cada persona és distinta, t’aconsellem que visites al teu dentista per a personalitzar el procediment.