Segons va publicar IPSOS en el seu estudi “Global Health Service Monitor” a l’octubre de 2023, la mitat de la població espanyola (52%) afirma haver experimentat períodes d’estrés durant l’últim any en què no van poder fer front a la situació. I Espanya, és el país del món on més ha crescut la preocupació per la salut mental en els últims tres anys.

L’estrés afecta a la nostra salut física, manifestant-se de diferents maneres, com a maldecaps, coll i esquena o comunament manifestant-se amb dolors estomacals. Així també i igual d’important és identificar com l’estrés afecta a la nostra salut bucodental.

Principals afectacions de l’estrés en la salut bucal

Després de períodes de més ansietat pot ser que us resulten familiars les aparicions d’herpes, dolors en la mandíbula per tibar massa els músculs facials o bé grinyolar les dents. A més si l’estrés és crònic, que perdura en el temps, les conseqüències són majors, fins i tot poden portar a la pèrdua de peces dentals si no s’actua a temps.

Bruxisme causat per l’estrés

És un hàbit involuntari que consistix a estrényer i/o grinyolar les dents durant les hores de somni, o fins i tot desperts. L’estrés és la principal causa d’esta patologia. El bruxisme si no es tracta a temps pot derivar en complicacions més severes, com la hipersensibilitat dental, el desgast de les dents, dificultat per a mastegar, dolors musculars en mandíbula, dolors en coll, cap i oïdes; insomni o fins i tot provocar la pèrdua de peces dentals.

Hi ha maneres d’alleujar els dolors derivats d’esta patologia però, a l’ésser un acte involuntari, l’única manera de poder resoldre el problema a temps és amb una visita al dentista per a valorar quin serà el millor tractament. Generalment, una fèrula de descàrrega ajuda a evitar el contacte entre les dents i evitar el desgast de les peces.

Aftas i herpes labials

Els herpes són produïts per un virus que habita en els nervis facials i es reproduïx en moments en els quals l’organisme té menys defenses, com poden ser els períodes d’estrés. Les aftas són unes ferides blanquinoses que es formen en genives i mucoses causades per virus, bacteris i deficiències del sistema immunològic debilitat per l’estrés.

Gingivitis i Periodontitis

L’estrés debilita el sistema immunològic, la qual cosa pot fer que siga més difícil per al cos combatre les infeccions, incloent-hi els bacteris que causen malalties de les genives. Això pot augmentar el risc de gingivitis (inflamació de les genives) i periodontitis (malaltia de les genives més avançada).

Influïx també la higiene bucal deficient. Les persones sota estrés sovint descuren els seus hàbits de cura oral, com raspallar-se les dents després de cada menjar, acumulant major quantitat de placa bacteriana que s’allotja en les nostres genives, desencadenant una periodontitis.

D’altra banda, en els últims anys s’ha comprovat que quan el cos es troba sota estrés es produïxen quantitats elevades d’una hormona anomenada cortisol. Quan esta es produïx en les genives estimula la inflamació i per tant promou també la periodontitis.

Sequedat bucal i càries

Una de les principals reaccions del nostre cos davant l’estrés és la boca seca. A més, la sequedat bucal és un efecte secundari si s’estan usant medicaments per a tractar l’ansietat o la depressió. La saliva és la primera defensa que es troben els bacteris en la boca. Quanta menys secreció de saliva, major és el risc de malalties bucals.

D’esta manera, augmenta l’acidesa en la nostra boca i ataca l’esmalt dental, que és la capa natural que els protegix i s’acaben desenrotllant les càries i altres infeccions o malalties en les genives.

Disfunció de l’articulació temporomandibular per estrés

L’estrés és una de les principals causes de la disfunció de l’articulació temporomandibular. És l’articulació que unix la mandíbula amb el crani. Pot ser que produïsca espetecs en moure’s, que presente dolor i inflamació.

Això és pel fet que el disc articular s’ha desplaçat i no pot funcionar amb normalitat per la pressió generada en estrényer els músculs per estrés.

Mal alé

L’estrés i l’ansietat també poden causar que els àcids estomacals s’acumulen, la qual cosa pot arribar a provocar reflux àcid i, en conseqüència, pot aparéixer el mal alé.

Com podem combatre l’estrés en la salut bucal?

Les afectacions produïdes per l’estrés solen ocórrer de manera progressiva, la persona afectada no sol notar els seus efectes fins que ja són molt avançats. Per això, les revisions periòdiques amb el teu odontòleg són de màxima importància per a poder detectar estos símptomes a temps i aconseguir, a través del tractament adequat, pal·liar els seus efectes en la teua salut oral.

No obstant això, preocupar-se per tindre els descansos adequats, cuidar la teua alimentació i rutina d’higiene bucal, és una cosa que pots fer per tí mateix diàriament, per a no arribar a alguna de les afectacions d’esta llista.