Alguna vegada has notat la teua llengua amb un aspecte més rugós, amb zones fosques o *marronáceas, i fins i tot amb una sensació com si estiguera “peluda”? Encara que sone estrany, podria tractar-se d’una afecció anomenada llengua vellosa. Es tracta d’una alteració benigna, però que pot resultar molesta i, en alguns casos, alarmant pel seu aspecte.

A continuació, t’expliquem tot el que necessites saber sobre esta condició, com previndre-la i quan hauries de consultar al teu dentista.

Què és la llengua vellosa?

La llengua vellosa és una condició oral en la qual les papil·les filiformes —eixes xicotetes projeccions que recobrixen la superfície de la llengua— creixen més del normal i s’acumula queratina, una proteïna present també en el cabell o les ungles.

Este creixement exagerat fa que la llengua adquirisca un aspecte fosc, groguenc o fins i tot marró, i una textura rugosa que fa l’efecte que està coberta de “pelitos”, d’ací el seu nom.

Encara que pot ser impactant a la vista, és una afecció temporal i benigna, que sol millorar amb una higiene oral adequada.

Per què es produïx?

La llengua vellosa no apareix per una sola causa, sinó que pot estar relacionada amb diversos factors, entre ells:

• Higiene oral deficient: no raspallar-se la llengua o fer-ho de manera superficial afavorix l’acumulació de cèl·lules mortes i bacteris.
• Consum freqüent de café, te o vi negre: estes begudes tinyen fàcilment les papil·les i afavorixen el seu engruiximent.
• Tabaquisme: el tabac irrita la mucosa oral i altera l’equilibri bacterià.
• Ús prolongat d’uns certs antibiòtics o col·lutoris amb peròxid o clorhexidina.
• Sequedat bucal (xerostomia): una producció reduïda de saliva impedix l’arrossegament natural de residus i bacteris.
• Dietes blanes o falta d’estímul mecànic: mastegar poc o no consumir aliments que “freguen” la llengua pot afavorir l’acumulació de residus.

Quins són els símptomes?

Encara que la llengua vellosa no sol causar dolor, sí que pot produir alguns símptomes molestos:

• Mal alé (halitosis)
• Sensació aspra o estranya en moure la llengua
• Alteracions en el sentit del gust
• Canvi visible en el color i textura de la llengua
• Sensació de “tindre alguna cosa” sobre la llengua

En molts casos, les persones noten esta condició en mirar-se en l’espill, ja que el canvi en la llengua pot ser cridaner.

Com es tracta?

El tractament de la llengua vellosa es basa principalment en la millora dels hàbits d’higiene oral i de vida. Estes són les principals recomanacions:

1. Millora la teua higiene bucal

• Raspalla les teues dents almenys dos vegades al dia, incloent-hi l’ús de netejadors linguals o raspalls amb superfície per a llengua.
• Esbandeix-te la boca amb productes recomanats pel teu dentista, evitant esbandides irritants o que continguen alcohol si hi ha sequedat bucal.

2. Evita factors de risc

• Deixa de fumar si eres fumador. La teua salut oral i general t’ho agrairà.
• Reduïx el consum de café, te, alcohol i altres begudes o aliments que pigmenten la llengua.

3. Consulta amb el teu dentista

Si els canvis en la llengua no milloren després d’uns dies aplicant estes cures, o si apareixen molèsties afegides, és recomanable demanar cita amb el teu odontòleg per a una revisió completa.

Quan acudir al dentista?

Si has notat canvis en la teua llengua com a coloració anormal, textura aspra o mal alé persistent, no ho deixes passar. Encara que la llengua vellosa és benigna, altres condicions més serioses poden semblar-se, com a infeccions fúngiques, lesions precanceroses o trastorns autoimmunes.

Des de la Societat Espanyola de Periodòncia i Osteointegració (SÀPIA) s’insistix en la importància d’una correcta higiene oral i en la prevenció com a base per a una salut bucodental completa. La llengua forma part d’esta equació i, encara que a vegades es passa per alt, és un reflex més de la teua salut general.

La llengua vellosa pot semblar alarmant, però en la majoria dels casos és fàcil de tractar i previndre amb una bona higiene i hàbits saludables. No subestimes els xicotets canvis en la teua boca: escoltar el teu cos i acudir al dentista davant qualsevol dubte és la millor inversió en el teu benestar.

Recorda: una llengua neta és part d’un somriure sa.