8 Consejos para cuidar tus dientes en tus viajes

¿Vas a viajar durante tus vacaciones de verano? Esperamos que disfrutes de tu aventura y que aproveches para conocer, desconectar y descansar. Desde ICOEV queremos facilitarte unos consejos que pueden serte de ayuda para cuidar tu salud bucodental.

 

1- Una revisión antes de viajar

Si tienes pensado irte de viaje durante tus vacaciones te aconsejamos que programes una visita para una revisión con tu dentista antes de viajar. De esta forma se podrá detectar cualquier problema antes de que suceda. Así podrás disfrutar de tu viaje sin preocuparte por la salud de tun dientes.

 

2- Ten el contacto de tu dentista cerca

Ten a mano el contacto de tu dentista por si tienes una emergencia durante tus vacaciones. Muchas emergencias dentales se pueden resolver por teléfono, sobre todo si acudes a tus revisiones regularmente. Tu dentista te ayudará a distinguir si esa urgencia requiere de atención inmediata o si puede esperar a la vuelta de tu viaje.

 

3- En caso de viajar al extranjero

En caso de emergencia en el extranjero te recomendamos que te pongas en contacto con el consulado local o la embajada española.

 

4- ¿Olvidaste tu cepillo de dientes?

Si te encuentras temporalmente sin un cepillo de dientes, puedes realizar enjuagues vigorosos con agua para eliminar algunas de las bacterias que causan las caries. También puedes poner un poco de pasta de dientes en una toallita limpia o en tu dedo limpio y frotarte los dientes.

 

5- Transporta adecuadamente tu cepillo

Te recomendamos el uso de un cepillo de dientes para viaje para que éste no esté en contacto con otras cosas y para que se mantenga seco. Si no tienes un cepillo de dientes de viaje puedes guardarlo en una bolsa de plástico.

6- Llévate chicle sin azúcar

Masticar chicle sin azúcar puede ayudar a aliviar la presión del oído durante un vuelo y ayudar a mantener a raya las caries durante las vacaciones. Las últimas investigaciones muestran que masticar chicle sin azúcar durante 20 minutos después de una comida puede ayudar a prevenir las caries. Eso es porque hace que fluya la saliva, lo que ayuda a eliminar las bacterias que causan las caries. 

 

7- Agua mineral para tu cepillado

Si vas a viajar a un país donde la calidad del agua no es fiable o te encuentras en una aventura en la naturaleza y no sabes si el agua del arroyo está limpia, te recomendamos que uses agua embotellada para cepillarte los dientes.

 

8- Vuelve a la normalidad al finalizar tu viaje

Si dejaste de utilizar el hilo dental o colutorios en tu viaje o si no cepillaste tus dientes de la forma adecuada,  no olvides retomar tus buenos hábitos de higiene bucodental a tu vuelta. 

 

Desde ICOEV queremos desearte unas felices vacaciones.

 

Fuente: American Dental Association


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